现代人生活压力大，饮食不规律容易引发高血脂等疾病。而吃一些降血脂的食物就显得尤为重要。近年来，越来越多的研究发现：柿子蜜比其他水果更有效地降低血清胆固醇和三酰甘油，被誉为降血脂水果第一名！
为什么柿子蜜具有这样独特的功效呢？事实上，这是因为柿子蜜中富含一种叫做“水杨酸”的物质。这种物质的作用类似于阿司匹林，可以“稀释”血液，降低血脂。除此之外，柿子蜜还含有大量的果膳纤维以及维生素C、维生素E等营养物质，对防治心血管疾病也有所帮助。
当然，除了柿子蜜，其它一些水果也具有降血脂的功效。比如：苹果、葡萄、蓝莓等等。同时，专家也提醒大家：只靠饮食不能完全降低血脂，还需要保持适当的运动量，并且要禁止吸烟、避免饮酒和肥胖等不健康生活方式。