涟源天气：高温难耐，空调成必需品

7月中旬，带着燥热的气息悄然而至，烈日高照，空气湿热，涟源居民开始了热浪中的生活。据最新气象部门数据显示，未来一周涟源市区平均气温将持续攀升至38℃以上，高温酷暑将成为大家必须面对的挑战。

涟源市气象局提醒，市民们应多喝水、少出门，外出需注意防晒并避免高温中暑。此外，在家中应随时开启空调，让室内温度保持在26℃左右以增加舒适度。