如果你的工作需要长时间使用电脑，那么键盘指法对于你来说就显得尤为重要。良好的键盘指法不仅能提高打字速度，还能减少手部疲惫感，有效降低 久坐所带来的健康风险。那么，怎样进行有效的键盘指法练习呢？
1. 保持正确的坐姿
正确的坐姿应该是直立，绕虚拟轴转动上半身，双脚平放在地板上。这种坐姿可以保证你的手腕，手臂，肩膀，颈部都处于最自然的状态，避免不必要的疲劳。
2. 学习正确的手指姿势
正确的键盘指法可以最大程度地减少不必要手部运动。一般来说，左手应该掌握键盘上的A、S、D、F四个键，右手应该掌握键盘上的J、K、L、；（）四个键。在敲击键盘时应让手指在不用思考的情况下自然按照这个顺序移动。
3. 慢慢的练习速度
将练习的重点放在提高准确性上，练习10分钟，要保证打出非常准确的句子和段落，每增加20个单词，提高5个字每分钟。