空心菜是很常见的一种绿色蔬菜，口感清香，非常受人们喜欢。但是，对于孕妇来说，到底能否食用空心菜呢？这是很多准妈妈需要知道的问题。
经过营养学家和儿科医生的分析，孕妇可以适量食用空心菜并从中摄取养分。空心菜是一种富含矿物质和纤维素的低热量蔬菜，含有丰富的铁、钙、维生素B、维生素C等成分，有助于提高身体免疫力、增强贫血症状、增强婴儿骨骼发育和预防感冒。
但是，空心菜中含有一定的草酸成分，可能会影响到吸收钙的能力，而孕妇本身就需要更多的钙来满足胎儿骨骼发育的需要，因此，孕妇应该适量食用，不宜过量。
如果孕妇有过敏史或者胃肠道疾病，应尽量避免食用生的空心菜，最好选择煮熟后再食用。
孕妇可以吃空心菜，但应适量食用，选择新鲜、干净、无农药的食材，并注意草酸对钙的影响，避免过多摄入。此外，个人因素差异较大，如有不适应当及时咨询医生。