红菌之王：灵芝的益处和用途

灵芝，也叫灵芝菌，在古代就被誉为“神草”，是中药常用的宝贵药材。中药典记载：灵芝味甘、苦，性平，入心、肺、肝经，有安神定志、健脾益胃、养心安神、生津止渴、润肺止咳、解毒等功效。

现代医学研究表明，灵芝内含多种活性成分，如多糖、三萜类化合物等，可抗肿瘤、抗氧化、调节免疫、降血脂、降血压、抑制血栓形成等，因此经常被用于治疗肝炎、高血压、糖尿病、肿瘤等疾病。

此外，灵芝还可以美容养颜、延缓衰老，有助于提高睡眠质量，增强体质等功效，成为了健康养生的“大众情人”。