立夏是二十四节气之一，在这个节气里日照时间逐渐增多，地表温度开始升高，万物开始生长。而且在这段时间里，降雨量也会开始增加，很多人会发出“立夏下雨，伤得慌”之类的抱怨声。但其实，下雨对我们身体还是有好处的。
首先，空气中的尘埃、雾霾等污染物随着雨水被清除，空气质量会得到改善，有助于呼吸道疾病和过敏患者的健康。其次，雨水中的负离子能够缓解人们的疲劳和压力，舒缓情绪。此外，气温较高时下雨会让人感到凉爽舒适，有助于降低身体疲劳和体温。
所以，当下雨时，不妨给自己一点时间停下来，静静地听雨声，感受自然美好，同时也有益身心健康。