牙龈发炎及其预防与治疗

牙龈发炎，也被称为龈炎，是指牙龈组织受到炎症引起的疾病。它常常由于牙菌斑（牙垢）引起，当卡在牙齿与牙龈之间的菌斑得不到清除时，细菌会产生毒素，导致牙龈红肿、出血，甚至引起牙周炎。

为了预防和治疗牙龈发炎，我们可以采取以下措施：

• 定期刷牙，每天至少刷两次，使用软毛牙刷和牙线。
• 坚持漱口，使用含氯己定、氯己定溶液或生牙水漱口。
• 改变不良的生活习惯，戒烟限酒，控制饮食甜食的摄入。
• 定期去牙科进行洁牙，及时清除牙菌斑和牙石。

当然，在出现牙龈发炎的情况下，最好及时就医，寻求专业牙医的建议和治疗。