绿度母心咒被广泛流传于中国佛教界,绿度母不同于其他佛教神明,她是寺院善男信女们平时的主保菩萨,被广泛地诵念。下面是正确诵念绿度母心咒的方法:
1、正确姿势,首先,应采取端正的坐姿,双脚平放地上,背部挺直,双手交于胸前,右手覆在左手上,两手食指并拢,将双手轻轻放于膝盖之上。
2、口诀和声音,绿度母心咒的口诀为“嗡,兰住,兰住,娑婆诃。”每一个字均应准确诵出,尤其是“嗡”字所发出的声音一定要深沉有力,长而有韵律感。
3、心态和呼吸,正确的心态和呼吸也是正确诵念绿度母心咒的关键,我们可以先呼吸数次深呼吸,将气息调整到最舒适的状态,然后开始诵念咒语就容易更加顺畅。
相信通过正确的方法诵念绿度母心咒,能帮助我们减轻烦躁,安定心神,将烦恼化作智慧。