人们总在烦恼纷扰中度过一生，而寻找一种方法帮助自己在内心上得到平静则成为他们的心愿。万法归宗便是一种可以达到内心平静的修行法门。
万法归宗是禅宗六祖惠能所创立，强调通过观想自性，抛弃一切执著，消除一切分别，最终实现内心平静，感悟生命真谛，成为真正意义上的佛。
具体修行方法包括打坐冥想，参加禅修营，阅读禅宗经典等，不同的方法都旨在帮助修行者消除杂念，净化心灵，提升自我。
万法归宗不仅仅是一种宗教信仰，更是一种生活方式和哲学思想，适用于从事高强度工作和生活的现代人，在缓解压力，提高身心健康方面发挥了积极的作用。