健康是人们终身追求的梦想，而良药可以加速这个过程，当然良药也并不意味着好吃好喝。有的时候，我们可能会觉得一些药品的味道实在是难以下咽，但实际上这正是药效好的体现，良药苦口利于病，不仅可以让我们在最短的时间内恢复健康，更能带给我们更加长久的幸福。
良药，自古以来就是人们的健康保证，而苦口则是其特色。有些药品杀菌效果极佳，但因为苦味极重，导致许多人望而却步。但为了健康，我们应该主动适应，否则，将会付出更高的代价。
在生活中，坚持运动，饮食荤素搭配，保持心态平和等多种方式才是真正的良药，而“良药苦口利于病”，更多的是强调了自我调节、克服困难的能力。
除了“良药”，我们在日常生活中还应该注意养生。如今健康养生成了时尚，小调查显示，超过70%的人认为保护自己的身体是件必须的事情。我们应该注重心理养生，调节好自己的心态，免去紧张、压抑等因素。 保持睡眠质量，注意饮食搭配等议题也是关注健康养生的必要话题。