了解保健功效,带你一起认识白花菜

白花菜,是马齿苋科芸薹属的草本植物,原产于北美洲,现广泛栽培于我国各地。在南方,白花菜也被叫做白芥菜、白蒜苗、白葱苗。白花菜富含各种维生素和矿物质,能够起到增强机体免疫力,调节血糖、血脂、血压,预防肥胖,对心脑血管疾病、高血压、糖尿病等有着很好的保健功效。

白花菜的食用方式非常多样,可以生食,可以加热处理,常见的是用白花菜炒鸡蛋,炒肉片,或者做成汤品。在南方菜肴中,白花菜也是一个十分重要的食材。在生长途中,白花菜物理、化学、生物等方面的营养成分发挥了极其重要的作用,因此对于白花菜的栽培,需要有扎实的农业技术作为支撑。

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