最近，十世宫缩剧烈做边生的现象引起了不少人的关注，许多准妈妈也开始担忧这种情况。据医生介绍，十世宫缩是指在宫缩力短暂受阻的情况下，子宫内胎儿的头和臀部同时被压迫，呈现出扁平的、多边形的外形，容易造成难产，危及母婴安全。专家指出，孕妈在出现十世宫缩现象时，应该及时就医，避免严重后果的发生；同时，遵守产检规定和医嘱，合理运动和饮食，对保持身体健康和减轻分娩痛苦都有好处。此外，专家还提醒准妈妈要注意孕期的注意事项，像是适当控制体重，保证充足的睡眠，不要太过紧张和焦虑等，全力保护自己和胎儿的健康。