心宽体胖读音是什么？小编来告诉你

在中国这个国度，很多人因为工作、生活的压力以及谷物过度消耗而出现了心宽体胖的状况。心宽体胖读音是xīn kuān tǐ pàng，其中“心宽”是指人们的精神还算轻松；“体胖”指身材变胖，肥胖。

想要避免成为心宽体胖的人群，要养成健康的生活习惯。比如，每天保证7-8个小时的睡眠时间；饮食要合理，少吃高脂肪、高热量的食物；坚持运动，每天适量的运动可以帮助消耗掉多余的脂肪。此外，要保持心态平衡，多与亲朋好友交流，舒缓压力，倡导健康的生活方式。