养生宝藏：金盏菊

你听说过金盏菊吗？它是一种较为常见的花草，拥有许多好处。

使用金盏菊制成的药水可以治疗许多疾病，如消化不良、失眠、头痛和皮肤炎症。金盏菊可以通过减轻炎症和抗氧化的方式帮助保持健康。

金盏菊茶可以帮助缓解压力和焦虑，对于那些感到紧张或困扰的人来说是一种好的选择。同时，金盏菊茶还可以提高人的睡眠质量，对于失眠的人来说有很好的缓解作用。

在中医中，金盏菊有清热解毒，祛湿止痛，调和气血等功效，经常用于中药配方中，具有一定的药用价值。