现如今，很多人工作、学习的过程中离不开电脑和手机，作为现代人，许多事情在网上可办，所以看电脑、手机屏幕的时间是越来越多。不少人都有着眼疲劳、视力下降、干涩等现象，这些都是与长时间的屏幕使用有关系的，而这些问题都是影响我们正常的工作和生活的。
为了应对这些问题，我们需要加强对于眼睛的保护，下面几点能有效预防眼睛问题。
- 1.用眼定时：在长时间或高强度的视觉工作中，每60分钟要停顿5-10分钟，及时放松眼睛。
- 2.合理用眼距离：过度接触电子产品，会干扰眼部肌肉的正常弛缩和血液循环，应尽可能让眼球远离屏幕。
- 3.选用专业的防蓝光眼镜：可有效过滤电子产品产生的有害蓝光。
我们的眼睛是很重要的，所以我们平时一定要爱护自己的眼睛，保护自己，让自己的视力健康，拥有一个好的视力。