现在进行时是英语中最常用的一种时态，它的构成是be动词(am/is/are) 现在分词，表示现在正在进行或临时的动作。在使用上，我们需要注意以下几个方面：
1. 现在进行时和现在简单时态的区别：现在简单时态表示经常性的或习惯性的动作；现在进行时则表示当前正在进行或即将进行的动作。
2. 特定时间的使用：我们可以使用特定的时间来描述正在发生的现在进行时态的动作，例如：I'm eating lunch now.（我现在正在吃午饭。）
3. 常见误区：有时候我们会错误地使用现在进行时态。例如：I'm always going to work.（我总是去上班。）这种情况下，应该使用现在简单时态I always go to work.
总的来说，现在进行时态是十分常用的，它能够描述我们当下正在进行或准备进行的动作，我们需要注意使用时态的正确性，以避免误解。