你发现自己的妻子有外遇了，这是每个人都不愿意面对的事实。首先，你需要冷静下来，不能因为一时的愤怒而做出冲动的决定。接下来，你可以和妻子好好地谈一谈，了解她为什么会有这样的行为，并试图去挽回这段婚姻。
除此之外，你也可以向家人、朋友或心理医生寻求帮助。向家人、朋友倾诉，可以减轻你的心理负担，也可能得到一些实际的帮助；而向心理医生寻求帮助，则可以让你更好地理解自己和妻子的内心世界，更好地处理这段关系。
如果妻子没有悔意，已经无法挽回，你需要考虑离婚的问题。当然，在处理离婚时，你也需要充分考虑情感、法律和经济等方面的因素，做出一份公正、合理的协议。
无论怎样，处理妻子的外遇，都需要你在冷静理智的情况下，做出明智的决定。