对于我们的肝脏而言，保持它的健康非常重要。肝脏是我们体内的一项重要器官，它具有解毒、贮存和代谢等的功能。那么，哪些水果能够保护肝脏的健康呢？
首推柠檬。柠檬含有丰富的维生素C，可以有效防止自由基对身体的损害，并且在排解体内毒素的过程中具有非常强的功效。 把半个柠檬挤入一杯温水中，每天一杯柠檬水能够非常有效地促进肝脏的解毒作用。
其次是苹果。苹果能够降低血液中胆固醇含量，防止脂肪在肝脏中沉积，有助于预防脂肪肝的发生。此外，苹果还可以促进肝脏对蛋白质的合成。
还有，西瓜也是保护肝脏的好水果。西瓜可帮助身体排毒，有效降低肝指标。同时，西瓜富含的氨基酸和维生素C，可以有效润肺、滋润肌肤。
最后推荐的是橙子。橙子不仅能够补充维生素C，还可以润肺止咳、解毒排毒。肝脏解毒的过程中，会产生一种叫做过氧化物的有毒化合物，而橙子中的柠檬酸能够促使这种毒素水解掉。