35岁的女人，正处于一个美丽的年龄，如何照顾自己的身体呢？
首先，要注意保持充足的睡眠。睡眠不足会导致自身免疫力下降，皮肤状况恶化，影响身体健康。建议每天保持7个小时的睡眠时间。
其次，要合理饮食。35岁的女性要注意营养的搭配，摄入适量的蛋白质、维生素和矿物质，特别是钙质、铁质和维生素D，让身体更加健康。
除此之外，要适量运动。保持适度的运动可以缓解紧张情绪，促进睡眠，保持身材，还能够促进血液循环，增强免疫力。
最后，要保持心情愉悦。要及时舒缓压力，尽可能平衡工作和生活，多交朋友，保持积极的心态。