在中国每逢佳节倍思亲，在这样的日子里，我们会往往思念远方的亲朋好友。但是有一种跳跃的运动却可以让你尽情释放链条，摆脱烦恼，那就是扑通扑通。
扑通扑通是一种脚底离地，腿弯曲的跳跃动作。每个人都可以在家、公园、草坪等地方随时随地练习。在跳跃的过程中，扑通扑通发出的声音带有回荡，在这样的音调感受中人们很容易进入心流状态，放松身心。
扑通扑通运动可以带来很多好处，比如可以帮助提高心肺功能，加强身体协调性，增强肌肉力量，有益于身体健康。而且扑通扑通这种运动不需要太多的空间和器材，即使是在家中也可以轻松练习，也正因如此，成为一个非常受欢迎的运动形式。
扑通扑通对成年人和小孩都适用。无论是减轻工作压力，还是缓解生活中的疲劳，扑通扑通都是非常好的选择，同时也是一个很好的亲子活动。
让我们扑通扑通地一起跳吧！