相比较于以往的充满压力和焦虑的生活，如今的人们更加注重放松自我，享受生命。在偶然的机会下，你可能会听到一个静心的声音告诉你：“拥抱每一刻，享受当下。”
这句口头禅源于哪里呢？其实它是由一位名叫Thich Nhat Hanh的比丘尼在20世纪70年代创造并推广。Thich Nhat Hanh是一位生活在法国的越南僧侣，他以平和和谐的哲学理论和推广方式打动了无数人的心。
Thich Nhat Hanh认为，当我们全神贯注地专注于现在的一切，我们就可以变得更加有意识、更加和谐，同时也能更好地与他人沟通。
这句口头禅之所以风靡全球，是因为它能让人们意识到，生命是在当下，现在就是我们所拥有的一切。无论你身处何地，都可以借着这句话来提醒自己，拥抱当下，享受每一个瞬间。