口苦不仅影响了我们的饮食生活质量，还会造成神经紧张、注意力难以集中，影响情绪，该如何解决口苦呢？
解决口苦最快的方法是饮食调理。下面介绍10种治疗口苦的有效方法，根据自己的情况选择合适的方法调理口味。
1.喝温水
醒来第一件事就是喝一杯温水，可以快速清除口腔的异味，缓解口苦、口干。
2.用柠檬水去口臭
柠檬内含有丰富的维生素C，可以清除口中异味，并且消炎杀菌，防止口腔感染。将柠檬榨汁冲水饮用，或者直接含柠檬片放在口中，可以清新口气、去口臭。
3.多吃蔬菜水果
多吃蔬菜水果不仅可以促进身体健康，还可以有效缓解口苦、口干的症状。
4.低盐饮食
多食用低盐、清淡饮食，减少口腔炎症，缓解口苦、口干。
5.饮用花茶
将菊花、玫瑰花等花瓣泡水，清新口气、祛除口臭，缓解口干、口苦症状。
6.运动缓解口苦
运动可以促进血液循环、新陈代谢，提高免疫力，缓解口苦。可以选择散步、慢跑、瑜伽等轻度运动。
7.口腔清洗
每天早晚用盐水或者生姜水漱口清洗口腔，可以缓解口苦、口干、口臭，对口腔健康有好处。
8.拥有良好的口腔卫生习惯
刷牙和使用牙线是保持口腔清洁的必要步骤。在清洁牙齿和舌头时要特别仔细，清除口臭和口苦的源头。
9.戒烟限酒
戒烟和限酒对同样口苦的患者来说都是必要的，尤其对那些长期烟酒两重磨的患者更是如此。
10.及时治疗口腔疾病
牙周病、口腔溃疡等都可能导致口苦的出现，需要及时治疗。如果口苦持续时间过长，需要及时就医。
以上是治疗口苦的10种方法，需要根据自己的口味来选择适合自己的方法，哪种方法最适合你呢？