干锅花菜,简单易做好吃又健康

干锅花菜是一道川菜,常见于四川、贵州等地。做法简单,使用的食材也比较基础,花菜、瘦肉片、辣椒和蒜蓉等等。让我们一步步学做这道健康美食。

用料:

  • 花菜一颗
  • 瘦肥肉片适量
  • 青红尖椒适量
  • 蒜末适量
  • 生姜末适量
  • 干辣椒适量
  • 郫县豆瓣酱适量
  • 花椒适量
  • 盐适量
  • 胡椒粉适量
  • 生抽适量
  • 料酒适量
  • 香菜适量
  • 葱花适量
  • 红油适量

步骤:

  1. 花菜洗净,掰成小朵备用
  2. 瘦肉片加盐、胡椒粉、料酒腌制10分钟
  3. 锅中加油,放入大蒜蓉、姜末煸炒出香味,放入瘦肉片煸炒变色
  4. 放入郫县豆瓣酱,煸炒出红油后放入花椒、干辣椒、青红尖椒继续煸炒
  5. 放入花菜,加少许油翻炒均匀,加入料酒继续煸炒均匀
  6. 加适量的水,翻炒至水分收干

炒好的干锅花菜外酥里嫩,肉味香辣,花菜的清香和脆口,口感非常棒。在烹饪时多加点点红油,口感更加出色,是一道家常美食。

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